Фитнес-печеньки

Вкусная и полезная пища для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и занимается спортом.

Питательное и полезное печенье, которое прекрасно утоляет чувство голода без лишних калоррий

Состав

  • 3 льняных яйца (1 льняное яйцо – это 1 ст. л. смолотых семян льна и 2-2,5 ст. л. Воды и дать немного набухнуть)
  • 3 ст. овсянки
  • 0,5 ст. растительного масла
  • 1 ст. орехов
  • 0,5 ст. изюма
  • Подсластитель по вкусу (у меня мёд)

Ещё я люблю добавлять специи: корица, ваниль, мускатный орех и т. д.

способ приготовления

Всё смешать и дать постоять примерно 30 минут. Затем скатать шарики и выложить на противень, застелив пергаментом. Выпекать примерно 25-30 минут при температуре 180 градусов.

Если вам надоела гранола или овсянка, то эти печеньки станут прЙекрасной альтернативой здоровому перекусу или завтраку.

Приятного аппетита 😉

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *